Yoga &

Coaching

Du suchst mehr Ruhe, Entspannung, Gelassenheit? Gleichzeitig wünschst Du Dir mehr Energie, Kraft und Kontakt zu Dir? Beschäftigen Dich gerade Themen wie Veränderung, Entscheidungen, Beziehungen?

Ich unterstütze Dich gerne – mit Yoga, Meditation und Coaching. Online und in Osnabrück. Auf meiner Seite erfährst Du mehr.

Schön, dass Du hier bist! Wie geht es Dir heute?

Herzlich Willkommen!

Ich bin Lisa und unterstütze Dich gerne auf Deinem Weg mit Yoga, Meditation und Coaching. Was genau brauchst Du gerade, um Dich gut zu fühlen, Deinen Weg zu gehen, mehr Energie zu haben, mehr Ruhe zu fühlen, Deine Vision umzusetzen?

Als zertifizierter Life-Coach (DBCA), zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin (Institut für Yoga und Gesundheit) begleite ich Dich gerne mit meinem Wissen und meiner Empathie.

Yoga

Yoga verhilft Dir zu mehr Beweglichkeit und Kraft. Gleichzeitig verbindet Yoga Körper, Geist und Seele. Mithilfe von Körperübungen, Meditation und Pranayama nimmst Du Dich und Deinen Rhythmus wahr. Erfahre hier mehr über Yoga.

Meditation

Einfach an „nichts“ denken? Das ist nicht unbedingt das Ziel von Meditation. Du erfährst auch, was Dich bewegt und wie Du aus dem Gedankenkarussell aussteigst. Tauche mit mir in die Welt der Meditation ein!

Atem (Pranayama)

Dein Atem ist ein mächtiges Werkzeug und verbindet Dich mit Deinem Körper und dem Hier und Jetzt. Er kann Dir zu mehr Energie, Klarheit und Verbundenheit mit Dir verhelfen. Wie das geht? Erfahre hier mehr.

Darf ich mich vorstellen?

Ich bin Lisa und vor etwa 12 Jahren habe ich meine Leidenschaft für Yoga entdeckt. Nach und nach habe ich erfahren, was Yoga alles bewirken kann. Damit startete auch mein Weg der Persönlichkeitsentwicklung – inzwischen bin ich zertifizierter Life-Coach.

Wie das alles zusammenpasst und was mich ausmacht, erzähle ich Dir hier. Denn jeder Coach, jede Yoga-Lehrerin bringt ihre Persönlichkeit mit ein.

Hier unterrichte ich:

Du möchtest Yoga mit mir ausprobieren? Toll, ich freu mich! Hier kannst Du zurzeit in meine Kurse kommen:

Ruhe-Inseln zum Jahreswechsel

Ich komme in Dein Wohnzimmer: Genieße stärkende, harmonisierende, beruhigende Yoga-Auszeiten zur Adventszeit und zum Jahreswechsel. Donnerstags, 19:30 Uhr. Erfahre mehr:

Online-Meditation

Du möchtest in sympathischer Runde in die Meditation einsteigen? Dann melde Dich für den Online-Meditationskurs an.

Yoga-Auszeit im Grünen

Raus und durchatmen – das ist die Devise bei der „Yoga-Auszeit im Grünen“ am Wellingerhof in Belm. Hier findest du die Termine und mehr Infos:

Coaching

Du möchtest etwas in Deinem Leben verändern oder stehst vor einer Herausforderung? Gerne unterstütze ich Dich dabei.

Starte jetzt mit dieser Meditation:

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