Lisa Simon - lächelnd - hält Journal in der Hand

Mehr Ruhe, Mehr Energie, Mehr Gelassenheit

Innere Ruhe statt Überreizung:

Nervensystem meistern für empathische und hochsensible Menschen

Am Samstag, 10. Januar 2026 (11-13 Uhr) lernst du in meinem Live-Workshop, wie du endlich entspannter deinen Alltag gestaltest - indem du dein Nervensystem wirklich verstehst und steuerst. 

Du erfährst mithilfe eines einfachen Modells, wann und wie dein Körper gestresst ist, wie du das steuern kannst und wie du vorbeugst. Und vor allem: Wie du deinen Körper mit erprobten Methoden sofort beruhigst.

Das bedeutet für dich: mehr Entlastung, mehr selbstbestimmtes Leben – und einfache, blitzschnelle Techniken, die dich ab sofort im Job und im Alltag begleiten.

Dein persönlicher Stress-Reset in 120 Minuten

  • Mehr Klarheit: Verstehe endlich, wann dein Körper gestresst ist, wie du das merkst und wie du gegensteuerst.
  • Individuelle Lösungen statt 08/15-Tipps: Entdecke, was dir spürbar Entlastung bringt.
  • Selbstbestimmt statt ausgelaugt: Entwickle deinen Plan für echte Energie im Alltag.
  • Verbundenheit & Verständnis: Freue dich auf Austausch unter Gleichgesinnten.
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Du willst zur Ruhe kommen, doch dein Körper steht unter Dauerstrom?

Als hochsensible Frau nimmst du alles intensiver wahr. Geräusche, Stimmungen, Erwartungen. Dein Kopf denkt unaufhörlich, dein Herz schlägt schneller, dein Körper spannt sich an.

Und egal, wie sehr du dich bemühst abzuschalten – der innere Alarm bleibt.

Am Ende des Tages bist du erschöpft, gereizt und gibst dir selbst die Schuld dafür.

Kennst du das? Dann ist es Zeit, das zu ändern!

Verstehe endlich, warum dein Körper so reagiert und was dir in welchen Situationen und Phasen weiterhilft.

Damit du dem Stressgefühl nicht mehr ohnmächtig ausgeliefert bist, sondern dir endlich selbst helfen kannst.

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Raus aus dem Daueralarm - rein in mehr Energie und Ruhe

Stell dir vor, dein Körper signalisiert dir Stress – und du weißt genau, was zu tun ist.
Du kannst dich beruhigen. Du kannst dich wieder spüren. Du kannst entscheiden, wie du reagierst.

Stell dir vor, du würdest schon die kleinsten Anzeichen von Stress rechtzeitig wahrnehmen und wüsstest sofort, was zu tun ist, damit es dir besser geht - und du nicht abends erschöpft auf dem Sofa landest.

Im Workshop „Stress regulieren statt untergehen“ lernst du, wie du deinen inneren Alarm ausschaltest und dir selbst wieder Sicherheit gibst.

Nein, es geht dabei nicht nur um Entspannungsübungen. 

Sondern: Du lernst dich mit einem ganz einfachen Modell selbst zu begleiten. Deinen Körper besser zu lesen. Dir selbst zur Seite zu stehen. So dass du nicht mehr gereizt oder erschöpft deinen Alltag ertragen musst.

Du wirst zur Stressmanagerin deines Körpers, deines Geistes, deines Lebens.

Von dieser Methode haben schon alle meine Coaching-Klientinnen profitiert. Also, nutze auch du dieses wertvolle Tool und sei dabei.

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Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr Du.

Dein Weg zu mehr Ruhe und innerer Stabilität

In 120 Minuten bekommst du ein einfaches Modell zur Selbstregulation, kompaktes Wissen, wertvolle Reflexions-Einheiten, Coaching-Impulse, alltagstaugliche Übungen und eine spürbare Veränderung.

Das erwartet dich:

  • Verstehen: Wie dein Nervensystem auf Stress reagiert – und warum Hochsensibilität dabei eine besondere Rolle spielt.
  • Erkennen: Welche Micro-Signale dir zeigen, dass es gerade zu viel wird – damit du frühzeitig gegensteuern kannst, um nicht in der Erschöpfung zu landen.
  • Regulieren: Praktische und einfache Übungen für Atem, Körper und Fokus, die dich sofort beruhigen und stabilisieren.
  • Mitnehmen: Dein persönlicher Mini-Notfallkoffer gegen Stress für den Alltag.
  • Verändern: Ich leite dich ganz individuell an, damit du für dich und deine Situation dein Lösung erarbeitest. Du kannst deine Erkenntnisse im Workshop teilen - musst du aber nicht.


Bonus für dich:

  • Unterlagen mit allen Übungen
  • Eine Audio-Meditation zur Entspannung für zu Hause
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Ich bin selbst hochsensibel

Ich begleite dich mit Sensitive Empowerment Coaching

Lisa Simon - lächelt und schaut nach rechts

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn dein Nervensystem im Dauer-Alarm ist. Wenn Geräusche, Erwartungen und Gedanken dich ständig überrollen.

Genau deshalb habe ich mein Sensitive Empowerment Coaching entwickelt – ein Ansatz, der Körper, Kopf und Herz verbindet.

Ich arbeite mit sanften, aber wirksamen Methoden wie systemischem Coaching, Hypnose, Embodiment, EMDR und traumasensibler Begleitung.

So bekommst du nicht nur Theorie, sondern Werkzeuge, die dir im Alltag wirklich helfen.

Mein Ziel: dir Wege zu zeigen, wie du deine Sensibilität als Stärke leben kannst – sanft, klar und selbstbestimmt.

Customers served! > 0 Jahre Coaching Erfahrung
Customers served! > 0 Ausbildungen & Fortbildungen
Customers served! > 0 Klient:innen

Sei dabei - sichere dir jetzt deinen Platz!

Termin: Samstag, 10. Januar 2026, 11 bis 13 Uhr
Dauer: 120 Minuten
Format: Live-Workshop online via Zoom
Teilnehmer:innen: Max. 12

Bonus für dich inklusive:

  • Unterlagen mit allen Übungen & Impulsen
  • Audio-Meditation zur Entspannung für zu Hause.

Deine Investition: 49 € einmalig

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Stark in deiner Sensibilität. Klar in deinem Leben.
Mit Sensitive Empowerment Coaching.

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