Lisa Simon - Gesundheit und Stressmanagement

Gesundheit & Stressmanagement

Sie möchten die Gesundheit Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter fördern? Sie möchten ihnen und vielleicht auch sich selbst in Puncto Stressmanagement etwas Gutes tun? Ich unterstütze Sie mit Workshops und individuellen Coaching, um aus der Stressfalle rauszukommen.

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Jetzt Gesundheit fördern!

Ob Corona-Krise, Krieg, Ukraine-Krieg oder Pflege von Angehörigen, Trennung oder Todesfälle – sowohl die aktuelle Weltlage als auch persönliche Schicksale können Ihre Mitarbeitenden herausfordern und sehr belasten.

Gleichzeitig ist unsere Arbeitswelt sehr schnelllebig geworden. E-Mails, Kalender, Videokonferenzen, Chatfunktionen – die digitalen Möglichkeiten vereinfachen vieles, gleichzeitig wird in weniger Zeit mehr erwartet. Dieser Handlungs- und Antwortdruck kann sich negativ auf die Stressresilienz auswirken.

Deswegen ist es für Unternehmen wichtig in die Gesundheit und Stressresistenz ihrer Mitarbeitenden zu investieren. In meinen Workshops und 1:1 Coaching erfahren Ihre Mitarbeitenden, was sie genau stresst und wie sie sich selbst helfen können. Workshops zum Thema Resilienz und Stressmanagement bieten wertvolle Impulse zur Selbstregulation, Selbstführung, mentalen Gesundheit und Burnout-Prophylaxe.

Auf Wunsch biete ich auch 20-minütige Online-Entspannungspausen an, zu denen sich Mitarbeitende einfach zuschalten können.

Mehr Gesundheit & Stressmanagement

Bevor Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aufgrund von stressbedingten Krankheiten ausfallen oder gar kündigen, weil sie sich dem Stress nicht gewachsen fühlen, investieren Sie lieber in Entspannungs- und Gesundheitsprogramme.

Diese helfen bewusst durchzuatmen und schenken gleichzeitig mehr Fokus und Wissen zur Selbstführung. Ob Stressmanagement & Resilienz Workshop oder 1:1 Coaching, Yoga nach der Arbeit oder ein Entspannungsangebot online in der Mittagspause – die Mitarbeiter tanken Energie und können nach und nach besser mit Stress umgehen.

Stressmanagement in Ihrem Unternehmen

Für ein besseres Stressmanagement bieten sich beispielsweise persönliche Coaching-Gespräche an, um die individuellen Stressoren zu identifizieren und Lösungsoptionen zu erarbeiten.

In meinen Workshops können Mitarbeitende gemeinsam neues Wissen tanken und erfahren, wie sie ihr Stresspegel selbst besser steuern können. Welche Gedanken erzeugen in ihnen Stress? Was wären hilfreichere Gedanken und wie implementiere ich diese in mein alltägliches Denken?

Oder buchen Sie eine online Entspannungsmittagspause mit leichter Bewegung, Achtsamkeitsübungen und Meditation für mehr Ruhe. In zwanzig Minuten können die Teilnehmer bereits viel lernen und umsetzen.

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Folgende Unternehmen durfte ich bereits unterstützen:

3 gute Gründe für eine Zusammenarbeit

Ausgezeichnete Ausbildung

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit einer 500h-Ausbildung sowie Meditationsleiterin plus zusätzlichen Fortbildungen. Meine Ausbildung habe ich am Institut für Yoga und Gesundheit gemacht. Seit mehreren Jahren unterrichte ich Yoga und leite Meditationen an.

Yoga meets Coaching

Yoga, Meditation und Coaching ergänzen sich perfekt. So bringen wir den Körper und Geist in Ruhe und in Balance und schulen gleichzeitig unser Denken sowie unser Handeln und erarbeiten neue Lösungsansätze. So können wir nachhaltig Veränderung schaffen, während die Gesundheit erhalten bleibt.

Empatisch

Mit meiner Empathie und meiner Ruhe können meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer sich wohlfühlen und zur Ruhe kommen. Ich schaffe einen Raum des Vertrauens, des Loslassens, der Entspannung – inbsesondere mit meiner angenehmen Stimme.

Du bist an einer Zusammenarbeit interessiert?

E-Mail:

info@lisa-simon.com