Dein Blog über
Hochsensibilität,
Coaching und Entspannung

Hier erhältst Du wertvolle Impulse, Hintergrundinfos und praktische Tipps für Deinen Alltag. Erfahre mehr über Hochsensibilität, Grenzen setzen, Selbstwertstärken, Deine Bedürfnisse erspüren und einfach mehr Du selbst sein. Du hast Themenwünsche? Dann schreibe mir gerne. 

Hochsensibilität und Nein sagen 

Hochsensibilität und Nein sagen 3 Voraussetzungen, damit Du endlich Grenzen setzen und Nein sagen kannst Stell dir vor, du sitzt nach einem langen Arbeitstag erschöpft zu Hause. Du freust dich auf Zeit für dich, auf Ruhe. Da klingelt das Telefon, und auf dem Display...

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8 Herausforderungen der Hochsensibilität

8 Herausforderungen der Hochsensibilität...und wie du durch sie zurück zu dir selbst findest Ist es dir schon einmal passiert, dass du während eines Films die ganze Farbpalette deiner Gefühle erlebt hast? Von ausgelassenem Lachen bis hin zu tief verzweifelter...

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Hochsensibel ins neue Jahr

Die letzten Tage sind gezählt und ein neues, unbeschriebenes Jahr steht vor der Tür. Voller Möglichkeiten, Erwartungen und spannenden Erfahrungen. Es wartet darauf, von dir mit Leben gefüllt und mit jeder Faser erfahren zu werden.

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Hochsensibilität und Weihnachten

Wie du stressfrei durch die trubelige Adventszeit kommst.
Und auf einmal steht Weihnachten wieder vor der Tür… Komischerweise verfliegt die Zeit am Ende des Jahres gefühlt immer schneller als am Anfang.

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Die 7 Eigenschaften der Hochsensibilität 

Hochsensibilität ist weder eine Schwäche und noch viel weniger eine Krankheit. Es ist ein Persönlichkeitsmerkmal, ein Konzept mit einer großen Vielschichtigkeit, denn die Feinfühligkeit kann sich auf die unterschiedlichsten Bereiche ausprägen.

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Was ist eigentlich Hochsensibilität?

Ist Dir Licht oft zu grell? Sind Dir Geräusche immer wieder zu laut? Wird Dir manchmal schlecht von Parfümgeruch? Kannst Du die Stimmungen anderer Menschen wahrnehmen, wenn Du einen Raum betrittst? Dies sind einige der Merkmale sensibler oder hochsensibler Menschen – im Englischen: Highly Sensitive Persons.

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Hochsensibilität verstehen und als Stärke nutzen

Hi, ich bin Lisa – Coach, Yoga- und Meditationslehrerin, Kommunikationsberaterin und: hochsensibel.

Vielleicht ist Dir das Wort Hochsensibilität schon mal begegnet und Du weißt, dass Du zu den 20 Prozent der Menschen gehörst, die hochsensibel oder hochsensitiv sind.

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