Dein Blog über Hochsensibilität,
Coaching und Entspannung

In diesem Blogartikel lernst du praktische Strategien und Beispiele, wie du endlich Nein sagst, ohne andere zu verletzen.

Erfahre in diesem Blogartikel wie du Eindrücke verarbeiten und neue Energie finden kannst.

3 Voraussetzungen, damit Du endlich Grenzen setzen und Nein sagen kannstStell dir vor, du sitzt nach einem langen Arbeitstag erschöpft zuhause. Du freust dich auf Zeit für dich, auf Ruhe. Da klingelt das Telefon, und auf dem Display siehst du den Namen einer lieben Freundin. Eigentlich möchtest du jetzt nicht telefonieren, doch du atmest tief

… und wie du durch sie zu dir selbst zurückfindest.Ist es dir schon einmal passiert, dass du während eines Films die ganze Farbpalette deiner Gefühle erlebt hast? Von ausgelassenem Lachen bis hin zu tief verzweifelter Traurigkeit, während deine Freundin einfach nur daneben saß und dich ungläubig angeschaut hat? Oder dass dir das Weltgeschehen tagelang schwer

Die letzten Tage sind gezählt und ein neues, unbeschriebenes Jahr steht vor der Tür. Voller Möglichkeiten, Erwartungen und spannenden Erfahrungen. Es wartet darauf, von dir mit Leben gefüllt und mit jeder Faser erfahren zu werden.

Wie du stressfrei durch die trubelige Adventszeit kommst.
Und auf einmal steht Weihnachten wieder vor der Tür… Komischerweise verfliegt die Zeit am Ende des Jahres gefühlt immer schneller als am Anfang.

Hochsensibilität ist weder eine Schwäche und noch viel weniger eine Krankheit. Es ist ein Persönlichkeitsmerkmal, ein Konzept mit einer großen Vielschichtigkeit, denn die Feinfühligkeit kann sich auf die unterschiedlichsten Bereiche ausprägen.

Ist Dir Licht oft zu grell? Sind Dir Geräusche immer wieder zu laut? Wird Dir manchmal schlecht von Parfümgeruch? Kannst Du die Stimmungen anderer Menschen wahrnehmen, wenn Du einen Raum betrittst? Dies sind einige der Merkmale sensibler oder hochsensibler Menschen – im Englischen: Highly Sensitive Persons.

Hi, ich bin Lisa – Coach, Yoga- und Meditationslehrerin, Kommunikationsberaterin und: hochsensibel.

Vielleicht ist Dir das Wort Hochsensibilität schon mal begegnet und Du weißt, dass Du zu den 20 Prozent der Menschen gehörst, die hochsensibel oder hochsensitiv sind.