Coaching für Dich
Du möchtest oder musst etwas verändern? Beruflich oder privat? Veränderungen können uns ganz schön herausfordern. Dabei hilft ein professionelles Gespräch auf Augenhöhe: Coaching. Gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg, damit Du Dein Leben so gestalten kannst, wie Du es Dir wünschst.
Coaching: Ein Gespräch auf Augenhöhe
Was wünschst Du Dir gerade? Mehr Klarheit für Dein Leben? Unterstützung bei einer Entscheidung? Lösungen für eine Beziehungsthematik? Mehr Durchsetzungsvermögen für Deine Bedürfnisse? Lösungen für Konflikte bei Deiner Arbeit? Unterstützung mit Hochsensibilität?
Coaching kann dabei ein wirksames Tool sein. Es ist ein professionelles Gespräch auf Augenhöhe, lösungorientiert, nach vorne schauend, individuell auf Dich zugeschnitten – damit Du Deine Lösung, die zu Dir passt und die Du auch umsetzen möchtest, erarbeitest.
Als Coach helfe ich Dir, ob im Beruf oder Privatleben mit Freude, Neugier und Vertrauen Deine Themen anzuschauen und neu zu denken, persönlich in Osnabrück oder online weltweit.
Wie funktioniert Coaching?
In unseren natürlich vertraulichen Gesprächen schauen wir zum Beispiel mit verschiedenen Tools:
- Worum geht es Dir genau?
- Was ist Dein Ziel?
- Was sind Deine Bedürfnisse?
- Wo liegen Deine Stärken?
- Welche Stärken möchtest Du entwickeln und wie?
- Welche verschiedenen Perspektiven gibt es?
- Wie könntest Du “outside the box” denken?
- Was ist Deine zu Dir passende Lösung?
- Was sind Deine nächsten Schritte?
Jedes Gespräch ist dabei ganz individuell, denn jeder Mensch ist anders. Und auch Deine Lösung ist ganz individuell, damit sie auch zu Dir passt.
Dabei stehe ich Dir als Personal Coach, als Business Coach oder auch als Coach für Führungskräfte bei Themen aus Beruf oder Privatleben zur Seite.
Dabei hilft Coaching:
Mehr Klarheit
Denn Gedanken auszusprechen, mit einer neutralen Person zu reden, in einem professionellen Gespräch die richtigen Fragen gestellt zu bekommen, hilft Klarheit zu finden. Meistens trägst Du die Lösung schon in Dir und das Coaching hilft Dir sie zu entdecken. Coaching wirkt auch nach – das heißt, auch nach unseren Gesprächen kannst Du Neues für Dich entdecken.
Neue Lösungen
Coaching ist kein Gespräch unter Freunden. Wir finden mit professionellen Tools neue Lösungen für Dein Thema. Dabei wenden wir verschiedene Ansätze an zum Beispiel aus dem systemischen Coaching oder arbeiten mit dem “inneren Team” nach Schulz von Thun. Auch innere Blockaden (unsere “Glaubenssaätze) nehmen wir dafür unter die Lupe.
Endlich Veränderung
Aus einem Coaching entsteht Veränderung. Denn Du willst ja etwas anders machen, etwas Neues ausprobieren. Wir schauen, was sind Deine “alten Muster” und ob Du diese noch brauchst oder ob ein alternatives Verhalten oder eine andere Denkweise hilfreicher wäre. Dafür bleiben wir in der “Erwachsenen Haltung”, um so lösungsorientiert zu gestalten.
Der stärkste Regen fängt mit Tropfen an.
(Sprichwort)
Dein Coach:
Ursprünglich arbeite ich im Bereich Unternehmenskommunikation (PR/Online) und war bzw. bin in einer Agentur sowie auf Unternehmensseite als Führungskraft tätig.
Als sich vor einigen Jahren mein Privatleben auf den Kopf stellte, war das mein Startpunkt für Persönlichkeitsentwicklung. Ich habe Coachings intensiv für mich genutzt und war begeistert, denn die Tools haben mir privat und beruflich geholfen bewusster zu gestalten.
Meine Life-Coach Ausbildung habe ich an der renommierten Dr. Bock Coaching Akademie abgeschlossen. Zusätzlich habe ich die Master Mindshift Fortbildung zur Auflösung von Glaubenssätzen an der Mindshift Coaching Akademie erfolgreich absolviert.
Mit all den Erfahrungen aus Business und Privatleben sowie mit meiner großen Empathie gebe ich Dir Raum für Deine Entwicklung – mit Verständnis, Leichtigkeit, Humor und mit Herz für Lösungen. Ich freu mich auf Dich!
Wann kann Coaching helfen?
Coaching hilft insbesondere bei Verändungen. Veränderungen im Innen, wenn Du Verhaltensweisen ändern möchten, oder aber im Außen, wenn Du neue Ziele erreichen möchtest oder sich Beziehungen verändern.
Themen können sein:
- Mehr Selbstbewusstsein
- Mehr Durchsetzungsvermögen
- Jobwechsel
- Was will ich wirklich in meinem Leben?
- Trennung von Partner oder Partnerin
- Patchworkfamilien
- Konflikte bei der Arbeit
- Stressmanagement
- …
Wenn Du merkst, ich will etwas verändern oder etwas hat sich verändert und mir würde ein Blick von Außen gut tun, jemand, mit dem ich unbefangen, unvoreingenommen meine Situation, meine Ziele, meine Ideen besprechen und weiterentwickeln kann. Dann macht Coaching besonders viel Sinn.
Zudem unterstütze ich beim Thema Hochsensibilität. Aus eigener Erfahrung kenne ich die Herausforderungen, aber auch die Chancen sowie Tipps und Tricks, um gut für sich zu sorgen – auch im Beruf und als Führungskraft.
Wege entstehen, indem man sie geht.
(Kafka)
Lass uns loslegen! Welchen Schritt willst Du heute gehen, um Dein Leben zu gestalten? So wie es für Dich gut ist?
Kostenloses Vorgespräch
Der erste kleine Schritt: Vereinbare mit mir ein 20 minütiges, kostenloses Vorgespräch, damit wir uns ein bisschen kennenlernen. Du hast sicherlich Fragen an mich und mich interessiert es natürlich, was Du brauchst, woran wir gemeinsam arbeiten würden. Danach können wir entscheiden, ob wir gemeinsam weitergehen möchten.
Coaching
Yes, wir starten! Du erhältst von mir ein individuelles Angebot, zugeschnitten genau auf Deine Themen und Deine Bedürfnisse. Ich arbeite nicht mit Einzelstunden, da diese genau so viel bringen, wie einmal zum Sport zu gehen. Ich möchte Dir eine wirkliche Veränderung ermöglichen und dafür braucht es einen Prozess. Eine Coaching-Einheit dauert max. 75 Minuten und kann online oder in Osnabrück stattfinden.
Yoga & Meditation
Für einen ganzheitlichen Ansatz biete ich begleitend zum Coaching auch Yoga und Meditation an. Denn alles ist (auch) Persönlichkeitsentwicklung. So gibt es zu jedem Coaching-Thema die passende Yoga-Übung und unterstützende Meditation. Die Einbindung von Yoga und Meditation ist natürlich kein Muss, sondern eine mögliche Ergänzung, um Dich weiter auf Deinem Weg zu unterstützen.
Niemand weiß, was er kann, bis er es probiert.
( Publilius Syrus)
Das kann sich für Dich durch Coaching ändern:
- Mehr Leichtigkeit und Freude im Leben spüren
- Klarer sein in Deinem Denken und Handeln
- Mehr Selbstbewusstsein und mehr Selbstwirksamkeit erleben
- Wissen, was Dir gut tut und was Du brauchst
- Klar nach außen kommunizieren
- Konflikten entspannt begegnen und sie lösen
- Neue Wege gehen
- Neue Ziele definieren und für Dich losgehen
- Mehr Ruhe und Gesundheit gewinnen
- Selbstakzeptanz und Selbstliebe ausbauen
- Erfüllung im Beruf finden
- Grenzen setzen
- gewaltfreie Kommunikation üben
… und noch viel mehr – wo von wünschst Du Dir mehr in Deinem Leben? Lass es uns angehen! Persönlich in Osnabrück oder online per Zoom. Du weißt nicht, ob Dein Thema geeignet ist? Dann schreib mir einfach.
Das schätzen meine Kunden:
Erfahre hier von anderen (anonymisiert) mehr über mich und meine Arbeit.
Lisa erweckt nicht nur Vertrauen mit ihrem freundlichen und professionellen Auftreten, auch ihr Zugang an meine momentane Lebenssituation empfand ich als zugewandt, strukturiert und umsetzungsorientiert. Dabei hatte ich am Ende des Gesprächs den Eindruck ohne viel Mithilfe konkrete Lösungswege gefunden zu haben, um die kommenden Herausforderungen zu meistern. Klare Empfehlung von meiner Seite.
– Mark –
Bereits im telefonischen Erstkontakt hat Lisa mich durch ihre herzliche und unaufgeregte Art überzeugt. Es fiel mir nach kurzer Zeit leicht, Vertrauen aufzubauen. Offen, empathisch und doch hartnäckig hat sie mich darin bestärkt, Probleme zunächst einzuordnen, entscheidende Fragen zu klären und Situationen neu zu bewerten. Das Coaching hat mir Mut gegeben und neue Wege aufgezeigt. Außerdem hatte ich durch Lisas sympathisches Wesen viel Freude daran.
– Christiane –
Ich durfte Lisa als Life Coach und Yogalehrerin kennenlernen und bin ein großer Lisa-Fan. Sie ist sehr verstädnnisvoll, hat immer ein offenes Ohr und ihre Yogastunden sind die perfekte Mischung aus Anstrengung, Entspannung und Spirtualität. Ich kann Ihre Yogastunden sowie das Coaching sehr empfehlen.
– Katharina –
Diese Klientin begleite ich seit einiger Zeit. Wir haben gemeinsam ihre blockierenden, inneren Überzeugungen (Glaubenssätze) herausgefunden und neue passende Glaubenssätze für sie erarbeitet.
Was hat sich durch das Coaching verändert?
Seit dem Coaching schreibe ich sehr regelmäßig in mein 6-Minuten-Tagebuch. Die Sätze haben sich meinen jeweiligen Bedürfnissen angepasst. Inzwischen schätze ich dieses Ritual sehr und freue mich morgens darauf. Insgesamt bin ich freier und gelassener geworden und kann inzwischen immer besser für mich sorgen. Ich habe gelernt, meine Bedürfnisse als wichtig zu erachten und mich insgesamt weniger mit anderen zu vergleichen. Ich mag mich immer mehr und kann meine Stärken benennen und meine Schwächen zunehmend akzeptieren. Es ist nicht mehr so, dass ich mich für etwas schäme, was ich falsch oder anders mache.
Wie hat Dir die Zusammenarbeit gefallen und geholfen?
Lisa hat mir bei jedem Treffen wichtige Tipps gegeben, weil sie ein sehr gutes Gespür für die Dinge hat, die mich aktuell bewegen. Jedes Coaching verlief anders und hat mir neue Impulse gegeben. Hierbei haben mir besonders die Sätze geholfen, aber auch Entspannungsübungen oder die Arbeit mit Bildkarten. Lisa ist eine sehr gute Zuhörerin und sehr empathisch. Es ist sehr angenehm und wertvoll, mit ihr zu arbeiten.
Was hat Dir noch geholfen?
Das Tagebuch gibt mir die Möglichkeit, auch zwischen den Treffen selbstständig Entwicklungen durch veränderte Sätze anzustoßen. Ich habe auf Lisas Rat hin auch ein Vision-Board angelegt, das mir dabei hilft.
Vielen Dank für dieses wertvolle Feedback!
Warum hast Du Dich an Lisa gewandt?
In einer besonders herausfordernden beruflichen Situation habe ich Lisas Coaching-Angebot entdeckt und mir bei ihr Hilfe und Rat gesucht. Durch ihre offene und empathische Art, habe ich mich direkt verstanden gefühlt und konnte schnell Vertrauen aufbauen.
Wie hat Lisa Dir geholfen?
Was hat Dir noch geholfen?
Zu Beginn haben wir die Coaching-Stunden persönlich bei Lisa durchgeführt, inzwischen weiß ich jedoch auch die Möglichkeit die Stunden online durchzuführen sehr zu schätzen. Eine wunderbare Ergänzung sind die Yoga-Stunden mit Lisa. Sie helfen mir einfach so gut bei der Entspannung nach einem anstrengenden Alltag.
Würdest Du ein Coaching mit Lisa empfehlen?
Ich kann ein Coaching mit Lisa voll und ganz empfehlen und würde mich selbst jederzeit wieder an sie wenden
Große Veränderungen in unserem Leben können eine zweite Chance sein.
(Harrison Ford)
Unser gemeinsamer Weg:
Du willst für Dich los gehen und professionelle Unterstützung an Deiner Seite haben? Eine gute Entscheidung! Damit investierst Du in Dich selbst und in Dein Leben. Hier findest Du meine aktuellen Preise und Möglichkeiten:
Individuelle Angebot und Einzelstunden sind nach Absprache möglich. Veränderung braucht jedoch Zeit.
Erfahre mehr in einem ersten Kennenlerngespräch. Ich freu mich auf Dich.