Willkommen!
Du suchst mehr Ruhe, Entspannung, Zufriedenheit? Gleichzeitig wünschst Du Dir mehr Energie, Kraft und Kontakt zu Dir? Beschäftigen Dich gerade Themen wie Veränderung, Entscheidungen, Beziehungen? Du bist besonders sensibel und empathisch und möchtest lernen Grenzen zu setzen? Ich unterstütze Dich gerne – mit Coaching, Yoga und Meditation. Online und in Osnabrück.
Unternehmen berate ich gerne im Bereich Kommunikation und stehe auch als Coach oder Entspannungs- und Yogalehrerin zur Verfügung.
Schön, dass Du hier bist! Wie geht es Dir heute?
Herzlich Willkommen!
Ich bin Lisa und unterstütze Dich gerne auf Deinem Weg mit Coaching, Yoga und Meditation. Was genau brauchst Du gerade, um Dich gut zu fühlen, Deinen Weg zu gehen, mehr Energie zu haben, mehr Ruhe zu fühlen, Deine Vision umzusetzen?
Als zertifizierter Life-Coach (DBCA), zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin (Institut für Yoga und Gesundheit) begleite ich Dich gerne mit meinem Wissen und meiner Empathie.
Yoga
Yoga verhilft Dir zu mehr Beweglichkeit und Kraft. Gleichzeitig verbindet Yoga Körper, Geist und Seele. Mithilfe von Körperübungen, Meditation und Pranayama nimmst Du Dich und Deinen Rhythmus wahr. Erfahre hier mehr über Yoga.
Meditation
Einfach an “nichts” denken? Das ist nicht unbedingt das Ziel von Meditation. Du erfährst auch, was Dich bewegt und wie Du aus dem Gedankenkarussell aussteigst. Tauche mit mir in die Welt der Meditation ein!
Atem (Pranayama)
Dein Atem ist ein mächtiges Werkzeug und verbindet Dich mit Deinem Körper und dem Hier und Jetzt. Er kann Dir zu mehr Energie, Klarheit und Verbundenheit mit Dir verhelfen. Wie das geht? Erfahre hier mehr.
Darf ich mich vorstellen?
Ich bin Lisa und vor etwa 12 Jahren habe ich meine Leidenschaft für Yoga entdeckt. Nach und nach habe ich erfahren, was Yoga alles bewirken kann. Damit startete auch mein Weg der Persönlichkeitsentwicklung – inzwischen bin ich zertifizierter Life-Coach.
Wie das alles zusammenpasst und was mich ausmacht, erzähle ich Dir hier. Denn jeder Coach, jede Yoga-Lehrerin bringt ihre Persönlichkeit mit ein.
Hier unterrichte ich:
Du möchtest Yoga mit mir ausprobieren? Toll, ich freu mich! Hier kannst Du zurzeit in meine Kurse kommen:
Neuer Yogakurs: Zeit für Dich
Möchtest Du Dir und Deinem Körper etwas Gutes tun? Dich achtsam bewegen, dehnen und stärken und dabei Entspannung erfahren? Dann mach mit bei meinem neuen Online-Yogakurs ab dem 20.04.2023 (live per Zoom) und genieße achtsame Bewegung, Meditation und Atemübungen.
Meditationskurs (online, live)
Du möchtest in sympathischer Runde in die Meditation einsteigen? Bald startet wieder ein Online-Meditationskurs. Mithilfe von Meditation und Atemübungen kannst Du mehr Ruhe im Kopf und im Alltag erfahren.
Yoga-Auszeit im Grünen
Yes, Du kannst wieder eine “Yoga-Auszeit im Grünen” mit mir am wunderschönen Wellingerhof genießen. 90 Minuten Yoga, Atemübungen, Entspannung in idyllischer Umgebung. Bist du dabei?
Coaching
Du möchtest etwas in Deinem Leben verändern oder stehst vor einer Herausforderung? Du bist ein besoners sensibler, empathischer Mensch und möchtest lernen Grenzen zu setzen? Gerne unterstütze ich Dich dabei.
Deine Entspannungs-Meditation:
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