In meinem 1:1 Coaching „Nähe ohne Angst - Beziehungscoaching für Hochsensible Frauen“ lernst du, deine Beziehungsmuster zu verstehen und zu lösen – damit du dich in Beziehungen nicht länger verlierst oder zurückhältst. Egal ob du gerade in einer schwierigen Partnerschaft bist oder nach einer Trennung neu anfängst: Ich begleite dich sanft, klar und traumasensibel – damit du dich wieder sicher fühlst, verbunden und frei.
Wenn Nähe Angst auslöst
Du spürst, dass in dir etwas passiert, wenn Nähe entsteht – oder wenn sie droht, verloren zu gehen. Dein Körper reagiert, bevor dein Kopf versteht, was los ist. Du willst einfach wissen, warum das so ist – und wie du dich selbst beruhigen kannst, wenn es wieder zu viel wird.
Denn du willst ja keine Drama-Beziehungen. Du willst einfach lieben – klar, ehrlich, ohne Angst.
Nur: dein System hat gelernt, Liebe mit Vorsicht zu verknüpfen. Dein Nervensystem erinnert sich an Momente, in denen Nähe nicht sicher war – und versucht dich heute zu schützen.
Deshalb brauchst du keine weiteren Beziehungstipps. Sondern einen Weg, der dich wieder mit dir selbst verbindet.
In meinem Coaching geht es nicht darum, wie du dich verhalten sollst.
Sondern darum, zu verstehen, warum du so reagierst – und wie du dich innerlich regulieren kannst, wenn Angst, Rückzug oder Anpassung übernehmen.
Wir schauen gemeinsam auf das, was dich überfordert. Und auf das, was dir Halt gibt. Du lernst, dich selbst zu spüren, zu verstehen und zu beruhigen – statt dich ständig zusammenzureißen.
Damit du dich wieder sicher fühlst – in dir, statt abhängig davon, wie sich jemand anderes verhält. Damit du Nähe zulassen kannst – ohne Angst, dich zu verlieren.
Und Grenzen setzen kannst – ohne Angst, verlassen zu werden.
Ich begleite dich
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Nähe gleichzeitig schön und bedrohlich ist. Wenn du eigentlich Verbindung willst – aber Angst hast, dich darin zu verlieren. Wenn du dich fragst, warum du dich so schnell anpasst, warum du so viel spürst – und trotzdem nicht sicher bist, was du wirklich brauchst.
Ich kenne dieses innere Hin- und Her. Dieses ständige Abwägen:
„Bleiben oder gehen?“
„Mich zeigen oder lieber stillhalten?“
„Warum reagiere ich so stark – und er scheinbar gar nicht?“
Genau deshalb begleite ich heute Frauen wie dich. Frauen, die verstehen wollen, was in ihnen passiert – und lernen möchten, sich selbst in Beziehungen Halt zu geben.
Ich arbeite mit Methoden, die sanft und zugleich tief wirken: Systemisches Coaching, EMDR, Hypnose, Aufstellungsarbeit, traumasensibles Coaching und Embodiment. Dabei geht es nie darum, dich zu reparieren – sondern darum, dich zu verstehen und zu begleiten.
Ich begleite dich nicht mit schnellen Tipps, sondern mit echter Prozessarbeit. Mit Ruhe. Mit Wissen. Mit einem sicheren Raum, in dem du dich zeigen darfst – auch mit dem, was du lange zurückgehalten hast.
Was dich erwartet
Du bekommst 3, 5 oder 8 individuelle Coachings à 75 Minuten – online oder vor Ort.
Darin schauen wir gemeinsam auf das, was dich wirklich bewegt.
Zum Beispiel:
In den Sitzungen arbeiten wir ressourcenorientiert – aber auch an der Wurzel.
Unterstützend, klar und immer passend für dich.
Wir nutzen das, was für dich funktioniert.
Kein Schema F.
Kein Druck.
Zum Beispiel:
Du musst nichts „können“ oder „leisten“.
Du darfst ankommen – und dich von mir auf deinem Weg begleiten lassen.
Zwischen den Sitzungen bin ich an deiner Seite – per WhatsApp.
Du bekommst zusätzlich:
Damit du nicht nur verstehst – sondern auch verankerst, fühlst und umsetzt.
Je nach Paket zusätzlich:
Mehr als Worte:
Du bekommst auch Bewegung, Ruhe und Raum
Damit du nicht nur im Coaching lernst, wie du dich regulieren kannst – sondern auch im Alltag praktische Unterstützung hast, bekommst du zusätzlich einen wertvollen Bonus:
RELAX-Yoga für dein hochsensibles Nervensystem
Du erhältst 12 Monate lang kostenlosen Zugang zu meinem Onlinekurs RELAX-Yoga – exklusiv für hochsensible Frauen.
Dich erwarten:
Ob zur Abendroutine, nach einem anstrengenden Tag oder als Ritual für mehr Selbstfürsorge:
Dieses Yoga begleitet dich dabei, runterzufahren, dich zu spüren – und loszulassen.
Wert: 112 € – für dich inklusive.
Lisa erweckt nicht nur Vertrauen mit ihrem freundlichen und professionellen Auftreten, auch ihr Zugang an meine momentane Lebenssituation empfand ich als zugewandt, strukturiert und umsetzungsorientiert. Dabei hatte ich am Ende des Gesprächs den Eindruck ohne viel Mithilfe konkrete Lösungswege gefunden zu haben, um die kommenden Herausforderungen zu meistern. Klare Empfehlung von meiner Seite.
Bereits im telefonischen Erstkontakt hat Lisa mich durch ihre herzliche und unaufgeregte Art überzeugt. Es fiel mir nach kurzer Zeit leicht, Vertrauen aufzubauen. Offen, empathisch und doch hartnäckig hat sie mich darin bestärkt, Probleme zunächst einzuordnen, entscheidende Fragen zu klären und Situationen neu zu bewerten. Das Coaching hat mir Mut gegeben und neue Wege aufgezeigt. Außerdem hatte ich durch Lisas sympathisches Wesen viel Freude daran.
Ich durfte Lisa als Life Coach und Yogalehrerin kennenlernen und bin ein großer Lisa-Fan. Sie ist sehr verstädnnisvoll, hat immer ein offenes Ohr und ihre Yogastunden sind die perfekte Mischung aus Anstrengung, Entspannung und Spirtualität. Ich kann ihre Yogastunden sowie das Coaching sehr empfehlen.
Lisa ist eine wundervolle Coachin. Sie arbeitet mit einer exzellenten fachlichen Präzession und ihr Gespür für mich als hochsensible Klientin ist einfach außergewöhnlich. Lisa begleitete mich bei der Lösung eines sehr sensiblen und emotionalen Themas mit ihrer unfassbaren Professionalität und wahnsinnig viel Feingefühl. Die Arbeit mit Lisa hat mir geholfen, an diesem sehr herausfordernden Thema zu wachsen und schon nach kurzer Zeit eine Entspannung im Umgang mit dem Thema zu erfahren. Von ganzem Herzen vielen Dank dafür.
Ich habe Lisa als sehr professionell, dabei außerordentlich emphatisch, offen und vertrauensvoll kennengelernt. Die von ihr gewählten Tools für mein persönliches Coaching haben mich sehr bei meiner Reflexion unterstützt, und mir die Möglichkeit eröffnet, mich gezielt und strukturiert weiter zu entwickeln. Die individuell für mich ausgesuchten und von ihr gelesenen Meditationen sind ein fester und wertvoller Teil meiner Morgenroutine.
Mein Angebot für dich
Du willst für dich los gehen und professionelle Unterstützung an deiner Seite haben?
Eine gute Entscheidung!
Damit investierst du in dich selbst und in dein Leben.
Hier findest du meine aktuellen Preise und Möglichkeiten:
Geh für dich los!
Du erhältst:
(oder 595 € einmalig)
inkl. MwSt.
Erreiche erste Ziele
Du erhältst:
(oder 1305 € einmalig)
inkl. MwSt.
Lebe dein Leben!
Du erhältst:
(oder 2200€ einmalig)
inkl. MwSt.
Du investierst hier nicht in ein Coaching – du investierst in dein Leben, das sich leichter, stimmiger und selbstverständlicher anfühlt.
Individuelle Angebote und Einzelstunden sind nach Absprache möglich. Veränderung braucht jedoch Zeit.
Noch unsicher, was für dich passt?
Dann vereinbare ein kostenfreies Perspektivgespräch – ich nehme mir Zeit für dich.