Meine Kurse

Du willst loslegen? Dann schau hier, wo Du mich treffen kannst, um mit mir Yoga zu machen. Aktuell unterrichte ich in Osnabrück und online. Ich freu mich auf Dich.

Wo treffen wir uns?

Weniger denken, mehr machen: Probiere einfach aus, ob Yoga oder Meditation – und mit mir – das Richtige für Dich aus. Meine aktuellen Angebote in Osnabrück und online:

Ab September: Yoga für Einsteiger-/Wiedereinsteiger

Starte mit mir donnerstags um 19:30 Uhr in die Welt des Yoga . Die 75-Minuten Einheit ist perfekt geeignet, um Yoga kennenzulernen oder nach einer Pause wieder auf die Matte zu kommen. Die Stunden beinhalten Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Komme in Bewegung und spüre Dich und Deinen Körper. Anfang September legen wir los – bis dahin komme doch im August zu Yoga im Zoo! Schreib mir gerne, wenn Du mitmachen oder reinschnuppern willst. 

Im August 2021: Yoga im Zoo Osnabrück

Genieße die besondere Auszeit im grünen Waldzoo: Hier sind die neuen Termine: 02./10./16./24. und 31. August (leider nur noch Warteliste, der 2. ist bereits mit Warteliste ausgebucht). Wir starten um 18:30 Uhr am Zoo-Haupteingang. Dich erwarten verschiedene Asanas und Bewegungsabläufe im Gehen und im Stehen sowie auch Meditions- und Atemübungen. Finde Entspannung und Leichtigkeit in dieser besonderen Umgebung. Für Einsteiger und erfahrene Yogis. Kosten: 15 €/Termin (3€ Spende an „Rüssel voraus!“). Bitte mitbringen: Yogamatte, kleines Kissen, bequeme, wettergerechte Sportkleidung. Melde Dich hier verbindlich an und erhalte alle weiteren Infos.

Entspannungs- & Meditationskurs

Im Herbst starte ich ein neues, achtwöchiges Entspannungs- und Meditationsangebot (online per Zoom und mit Übungen per Whatsapp). Mithilfe von Atemübungen, Meditationen und Entspannungstechniken erfährst Du mehr Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit für Deinen Alltag. Denn unsere innere Unruhe ist oft hausgemacht und Du kannst Dich selbst wieder in einen ausgeglichenen, positiven Zustand leiten. Wie das geht, erfährst Du im Herbst. Weitere Infos in Kürze.

Nur für Dich:

Du möchtest ganz entspannt und für Dich in die Welt von Yoga und Meditation einsteigen? Das kann ich gut verstehen. In einer persönlichen Yogastunde können wir ganz individuell auf Deine Bedürfnisse – ob körperlich, mental oder seelisch – eingehen. Melde Dich gerne bei mir für eine Stunde nur für Dich.

Coaching

Du befindest Dich in einem Veränderungsprozess, möchtest Deine Bedürfnisse besser kennenlernen und ausleben oder suchst Begleitung in einer besonderen Situation? Gerne helfe ich Dir herauszufinden, was Deine Bedürfnisse sind und wie Dein Weg aussehen kann – mit Gesprächen, mit Bewegung, mit Meditation. Ich befinde mich zurzeit noch in der Ausbildung bei der Dr. Bock Coaching Academie, stehe Dir aber gerne schon zur Verfügung.

Yoga Retreats

Ich liebe Yoga und ich liebe reisen – Du auch? Prima, dann lass uns zusammen auf Yoga-Reise gehen. Mein Herzensort ist Bali, aber ich möchte auch Yogareisen in Europa und Deutschland anbieten. Du hast Interesse? Meld Dich gerne.