Meine Yoga Kurse

Sanfte Balance:
Yin Yoga

Du spürst Stress körperlich mit Kopfschmerzen oder Bauchweh, wenn es zu trubelig wird? Vielleicht meisterst Du Herausforderungen wie Migräne, Fibromyalgie oder anderen Krankheiten, bei denen Entspannung helfen kann?
Dann möchte ich Dir “Sanfte Balance: Stress und Druck loslassen mit Yin Yoga” ans Herz legen. An den 6 Terminen (online/live) genießen wir eine wunderschöne Yin Yoga-Praxis mit wohltuender Dehnung, leichten Meditationsübungen für Ruhe im Kopf und Entspannungsübungen.

Mehr Infos und Anmeldung.

Yoga für Artenvielfalt im Zoo Osnabrück

"Yoga im Zoo" wird dieses Jahr zu "Yoga für Artenvielfalt" - in Kooperation mit dem WWF! Genieße 90 Minuten Bewegung und Entspannung im abendlichen Zoo Osnabrück und erfahre dabei mehr über die Tierwelt. So manche Tiere kennst du aus den Yogaposen. 

Das Angebot richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene. Der Fokus liegt auf sanfter Dehnung und Bewegung, leichten Meditations- und Atemübungen.

Mit der besonderen Auszeit unterstützt du die Asiatischen Elefanten in Thailand. Erfahre mehr.

Meditations- & Entspannungskurs

Du suchst Ruhe und Entspannung? Du möchtest eine kleine Auszeit für Dich? Du interessierst Dich für Meditation, es will aber nicht so richtig klappen? Dann sei dabei beim achtwöchigen Meditations- und Entspannungskurs “Zeit für Dich” (online per Zoom und mit VIP-Support inkl. Audiomeditationen). Mithilfe von Atemübungen, Meditationen und Entspannungstechniken erfährst Du mehr Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit für Deinen Alltag.

Ein neuer Kurs startet in Kürze.

Nur für Dich:

Du möchtest ganz entspannt und für Dich in die Welt von Yoga und Meditation einsteigen? Das kann ich gut verstehen. In einer persönlichen Yogastunde können wir ganz individuell auf Deine Bedürfnisse – ob körperlich, mental oder seelisch – eingehen. Melde Dich gerne bei mir für eine Stunde nur für Dich.

Coaching

Du befindest Dich in einem Veränderungsprozess, möchtest Deine Bedürfnisse besser kennenlernen und ausleben oder suchst Begleitung in einer besonderen Situation? Gerne helfe ich Dir herauszufinden, was Deine Bedürfnisse sind und wie Dein Weg aussehen kann – mit Gesprächen, mit Bewegung, mit Meditation. Hier erfährst Du mehr.

Yoga Retreats

Ich liebe Yoga und ich liebe reisen – Du auch? Prima, dann lass uns zusammen auf Yoga-Reise gehen. Mein Herzensort ist Bali, aber ich möchte auch Yogareisen in Europa und Deutschland anbieten. Du hast Interesse? Meld Dich gerne.