Meine Kurse

Du willst loslegen? Dann schau hier, wo Du mich treffen kannst, um mit mir Yoga zu machen. Aktuell unterrichte ich in Osnabrück und online. Ich freu mich auf Dich.

Wo treffen wir uns?

Weniger denken, mehr machen: Probiere einfach aus, ob Yoga oder Meditation – und mit mir – das Richtige für Dich aus. Meine aktuellen Angebote in Osnabrück und online:

Ab 16.11.: Ruhe-Inseln zum Jahreswechsel

Schaffe Dir Auszeiten in der Adventszeit und zum Jahreswechsel, um gestärkt und gelassen, aber auch besinnlich das Jahresende und den Start ins neue Jahr zu begehen. In den Yogastunden mit einem Mix aus Hatha-Yoga, Kundalini Yoga oder Yin Yoga widmen wir uns Körperregionen wie Nacken, Wirbelsäule oder Hüfte und beschäftigen uns gleichzeitig mit inneren Themen wie Loslassen, Ruhe finden, im Moment sein. Kleine Meditationen, Atemübungen und Coaching-Impulse machen die Ruhe-Insel besonders wirksam für Dich.

Du erhältst 8 Termine à 75 Minuten online live via Zoom jeweils donnerstags um 19:30 Uhr (88 Euro, 16.11. bis 13.01., nicht am 23.12., erster Termin ist ein Dienstag!). Die Online-Termine kannst Du zusätzlich als Videos abrufen. Für Yogis mit und ohne Erfahrung.

Hier erfährst Du mehr und kannst Dich direkt anmelden.

Yoga-Auszeit im Grünen

Genieße eine besondere Auszeit am Wellingerhof in Belm. Bei gutem Wetter üben wir draußen in direkter Nachbarschaft zu der Alpakafamilie, bei schlechtem Wetter gehen wir in eine der großen, renovierten Bauerndielen.

Neue Termine sind zurzeit in Vobereitung. Danke für Deine Geduld

Entspannungs- & Meditationskurs

Im Herbst starte ich ein neues, achtwöchiges Entspannungs- und Meditationsangebot (online per Zoom und mit Übungen per Whatsapp). Mithilfe von Atemübungen, Meditationen und Entspannungstechniken erfährst Du mehr Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit für Deinen Alltag. Denn unsere innere Unruhe ist oft hausgemacht und Du kannst Dich selbst wieder in einen ausgeglichenen, positiven Zustand leiten. Wie das geht, erfährst Du im Herbst. Weitere Infos in Kürze.

Nur für Dich:

Du möchtest ganz entspannt und für Dich in die Welt von Yoga und Meditation einsteigen? Das kann ich gut verstehen. In einer persönlichen Yogastunde können wir ganz individuell auf Deine Bedürfnisse – ob körperlich, mental oder seelisch – eingehen. Melde Dich gerne bei mir für eine Stunde nur für Dich.

Coaching

Du befindest Dich in einem Veränderungsprozess, möchtest Deine Bedürfnisse besser kennenlernen und ausleben oder suchst Begleitung in einer besonderen Situation? Gerne helfe ich Dir herauszufinden, was Deine Bedürfnisse sind und wie Dein Weg aussehen kann – mit Gesprächen, mit Bewegung, mit Meditation. Ich befinde mich zurzeit noch in der Ausbildung bei der Dr. Bock Coaching Academie, stehe Dir aber gerne schon zur Verfügung.

Yoga Retreats

Ich liebe Yoga und ich liebe reisen – Du auch? Prima, dann lass uns zusammen auf Yoga-Reise gehen. Mein Herzensort ist Bali, aber ich möchte auch Yogareisen in Europa und Deutschland anbieten. Du hast Interesse? Meld Dich gerne.