Meine Kurse

Du willst loslegen? Dann schau hier, wo Du mich treffen kannst, um mit mir Yoga, Meditation oder Coachings zu machen. Aktuell unterrichte ich in Osnabrück und online. Ich freu mich auf Dich.

Wo treffen wir uns?

Weniger denken, mehr machen: Probiere einfach aus, ob Yoga oder Meditation – und mit mir – das Richtige für Dich aus. Meine aktuellen Angebote in Osnabrück und online:

Sanfte Balance:

Yin Yoga

Du spürst Stress körperlich mit Kopfschmerzen oder Bauchweh, wenn es zu trubelig wird? Vielleicht meisterst Du Herausforderungen wie Migräne, Fibromyalgie oder anderen Krankheiten, bei denen Entspannung helfen kann?
Dann möchte ich Dir “Sanfte Balance: Stress und Druck loslassen mit Yin Yoga” ans Herz legen. An den 6 Terminen (online/live) genießen wir eine wunderschöne Yin Yoga-Praxis mit wohltuender Dehnung, leichten Meditationsübungen für Ruhe im Kopf und Entspannungsübungen.

Mehr Infos und Anmeldung.

Yoga-Auszeit im Grünen

Genieße Deine Yoga-Auszeit im Grünen am wunderschönen Wellingerhof in Belm. Auf dem umgebauten Hof kannst Du so richtig vom Alltag abschalten. Ich führe Dich durch eine wohltuende Yogapraxis. Freue Dich auf sanftes Yoga, leichte Meditations- und Atemübungen, Traumreisen und Coachingimpulse, um Deine Kraftquellen zu stärken.

Für Einsteiger und Yogis mit Vorkenntnissen geeignet.

Hier bekommst Du alle Infos. Neue Terminekommen in Kürze.

Meditations- & Entspannungskurs

Du suchst Ruhe und Entspannung? Du möchtest eine kleine Auszeit für Dich? Du interessierst Dich für Meditation, es will aber nicht so richtig klappen? Dann sei dabei beim achtwöchigen Meditations- und Entspannungskurs “Zeit für Dich” (online per Zoom und mit VIP-Support inkl. Audiomeditationen). Mithilfe von Atemübungen, Meditationen und Entspannungstechniken erfährst Du mehr Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit für Deinen Alltag.

Ein neuer Kurs startet in Kürze. 

 

Nur für Dich:

Du möchtest ganz entspannt und für Dich in die Welt von Yoga und Meditation einsteigen? Das kann ich gut verstehen. In einer persönlichen Yogastunde können wir ganz individuell auf Deine Bedürfnisse – ob körperlich, mental oder seelisch – eingehen. Melde Dich gerne bei mir für eine Stunde nur für Dich.

Coaching

Du befindest Dich in einem Veränderungsprozess, möchtest Deine Bedürfnisse besser kennenlernen und ausleben oder suchst Begleitung in einer besonderen Situation? Gerne helfe ich Dir herauszufinden, was Deine Bedürfnisse sind und wie Dein Weg aussehen kann – mit Gesprächen, mit Bewegung, mit Meditation. Hier erfährst Du mehr.

Yoga Retreats

Ich liebe Yoga und ich liebe reisen – Du auch? Prima, dann lass uns zusammen auf Yoga-Reise gehen. Mein Herzensort ist Bali, aber ich möchte auch Yogareisen in Europa und Deutschland anbieten. Du hast Interesse? Meld Dich gerne.