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"Lebe Deine sanfte Stärke"

Willkommen zu meinem Podcast "Lebe Deine sanfte Stärke". Ich bin Lisa und ich freue mich sehr, Dich hier begrüßen zu dürfen. In diesem Podcast dreht sich alles um Sensibilität und Empathie – und wie Du als sensibler Mensch gut für Dich sorgen kannst.

Wenn Du zu den Menschen gehörst, die oft als “zu sensibel” bezeichnet werden, wenn Du feine Antennen hast oder wenn Du Dich manchmal von der Welt überwältigt fühlst, dann bist Du hier genau richtig. Gemeinsam werden wir uns mit den Herausforderungen und Besonderheiten von Sensibilität oder auch Hochsensibilität auseinandersetzen. Wir schauen auch, wie Du damit umgehen kannst – und zwar ohne Dich zu verbiegen.

Wo sind eigentlich meine Grenzen und wie kann ich diese setzen? Wie kann ich Konflikten gelassener begegnen und dabei für mich einstehen? Wie kann ich selbstbewusster werden, mich selbst akzeptieren, so wie ich bin? All das sind Fragen, die ich hier aufgreifen werde und zu denen ich Dir viele Tipps und Impulse aus Coaching, Kommunikation, Yoga und Meditation geben werde.

Folge 22: Hochsensibilität und Migräne: Zusammenhänge, Ursachen und Tipps für Betroffene

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Podcast

"Lebe Deine sanfte Stärke"

Folge 22: Hochsensibilität und Migräne: Zusammenhänge, Ursachen und Tipps für Betroffene

Folge 21: Warum viele hochsensible Menschen grübeln - 5 Tipps gegen das Gedankenkreisen

Folge 20: Wie Meditation bei Hochsensibilität unterstützt – mit geführter Meditation für Entspannung und Gelassenheit

Folge 19: Hochsensibel im Beruf: 5 Stellschrauben für weniger Stress und mehr Leichtigkeit

Folge 18: ADHS und Hochsensibilität im Vergleich – Sandra berichtet aus ihrer Erfahrung

Folge 17: Der goldene Mantel: Deine Traumreise für mehr Abgrenzung und Schutz vor Gefühlen anderer Menschen

Folge 16: Fluch oder Segen? Die starke Wahrnehmung hochsensibler Menschen – so schützt Du Dich vor Gefühlen Deines Gegenübers

Folge 15: So stärkst Du Selbstwert und Selbstvertrauen durch Selbstwirksamkeit – mit 3 praktischen Übungen

Folge 14: Für hochsensible Menschen: Stärke Dein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein mit dieser Visualisierung

Folge 13: Hochsensibilität & Selbstwert: Warum feinfühlige Menschen oft mit ihrem Selbstwertgefühl kämpfen & wie Du es stärkst

Folge 12: Ganz praktisch: 4 Strategien fürs Nein sagen – mit Formulierungshilfen

Folge 11: Schenke Dir Ruhe, Vertrauen und neue Kraft an Deinem sicheren Ruheort.

Folge 10: Endlich Grenzen setzen und nein sagen! 3 Voraussetzungen, die Dir dabei helfen.

Folge 9: Sanfte Grenzen, starke Entscheidungen: Gestalte Dein 2024 mit dieser Jahresreflexion

Folge 8: Ruhe und Entspannung: Mit autogenem Training zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance

Folge 7: Hochsensibilität und Weihnachten: Wie Du die Adventszeit im Einklang mit Deinen Bedürfnissen gestaltest

Folge 6: Ja, ich will Grenzen setzen! 6 motivierende Impulse, damit Du endlich für Dich einstehen kannst.

Folge 5: Sag ich es oder sage ich es nicht? 8 Tipps zum Umgang mit Deiner Hochsensibilität

Folge 4: Loslassen und durchatmen: entspannende Traumreise an die Nordsee

Folge 3: Das ist für sensible Menschen wichtig: 3 Schritte zu einem erfüllten Leben!

Folge 2: Sanft, empathisch, feinfühlig - Hochsensibilität verstehen

Folge 1: Die sanften Superkräfte – meine Reise zur Hochsensibilität

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