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Yogakurs Sanfte Stille mit Yin Yoga

Dich plagen bei zu viel Trubel Kopfschmerzen, Druck auf der Brust oder Bauchschmerzen? Zur Ruhe kommen fällt Dir schwer, die Gedanken kreisen unentwegt? Mein neuer online Yogakurs „Sanfte Stille: Entspannung & Gelassenheit mit Yin Yoga“ (Start 25.04.2024) setzt genau dort an: Hier steht zur Ruhe kommen im Fokus - mit sanftem Yin Yoga, leichten Meditationen, wunderschönen Traumreisen und kleinen Coaching-Impulsen. Dich erwarten 6 erholsame, wohltuende Termine à 75 Minuten inklusive leichten Übungen für den Alltag. Wähle Dich ganz bequem von Zuhause aus ein und mache die Yogastunden stressfrei und ohne Anfahrt. Der Kurs ist live, zusätzlich kannst Du die Aufzeichnungen nachholen.

 

Das erwartet Dich:

  • sanfte Bewegung und Dehnung (Yin Yoga)
  • leichte Meditationen zu Beruhigung des Gedankenkarussells
  • Atemübungen oder Akupressur zur des Nervensystems
  • Themen wie Nacken & Schultern entspannen, Anspannung im Körper loslassen, Ruhe mithilfe des Atems finden, Nervensystem beruhigen
  • Innere Themen wie: Ansprüche loslassen, Stressauslöser finden, Dankbarkeit spüren
  • Unterstützende Coaching-Impulse für mehr Gelassenheit & Zufriedenheit

87,00 

Der Kurs ist genau das Richtige für Dich, wenn…

…Du Dir Ruhe und Entspannung wünschst.
…Du Stresssymptome körperlich wahrnimmst.
…Du Anspannung im Körper loslassen möchtest.
…Du Deine Resilienz stärken möchtest.
…Du regelmäßig Zeit für Dich haben möchtest.
…Du Dein Nervensystem beruhigen willst.

Alles Wichtige im Überblick:

  • 25.04. – 30.05.2024
  • 6 Termine à 75 Minuten
  • donnerstags, 19:30 Uhr
  • Via Zoom ganz einfach und bequem bei Dir zuhause
  • Alle Termine und mehr stehen als Video zur Verfügung
  • Whatsapp-Gruppe mit Support
  • Sympathische Community & persönliche Betreuung
  • Bonus: Je eine 20minütige Yogaeinheit für den Morgen und den Abend

Kosten: 87 Euro (inkl. MwSt)

Bonus für Dich:

Als Bonus erhältst Du je eine 20minütige Yogaeinheiten für den Morgen und den Abend, die Du nach Lust und Laune machen kannst.

Infos zur Technik:

Du hast Sorge wegen der Technik? Keine Angst, ich leite Dich gerne durch den Prozess, es ist ganz leicht. Gerne kannst du auch kostenlos reinschnuppern, wenn Du Dir noch nicht sicher bist, ob ein Online Yogakurs etwas für Dich ist.

Über mich

Ich bin Lisa, Coach, Yogalehrerin und Kommunikationsberaterin. Ich unterstütze empathische, sensible und hochsensible Menschen dabei, ihre Bedürfnisse zu erkennen und aussprechen zu können, nein sagen zu können und sich selbst mehr Wert zu schätzen. Mit meinen Yogakursen schenke ich Dir eine wunderschöne Entspannung im manchmal trubeligen Alltag. Diese sind speziell für feinfühlige, sanfte Menschen konzipiert. Freu Dich auf eine ruhige, achtsame Praxis mit zusätzlichen Entspannungsübungen wie Atemübungen oder leichten Meditationen. Damit Du Stress loslassen und Deine sanfte Stärke wieder fühlen kannst.

Du hast Fragen?