Coaching & Yoga
Einfach mal das Gedankenkarussell anhalten, einfach mal Du sein, einfach mal Nein sagen können, einfach mal Deinen Weg gehen. Genau das wünschst Du Dir? Dann bist Du hier richtig! Ich unterstütze Dich dabei mit Coaching, Yoga und Meditation. Nutze meinen Coaching-Prozess “Lebe Deine sanfte Stärke” – extra für sensible, empathische Menschen.
Unternehmen berate ich gerne im Bereich Kommunikation und stehe auch als Coach oder Entspannungs- und Yogalehrerin zur Verfügung.
Du darfst Du sein – und DEIN Leben leben.
Möchtest Du mehr Ruhe im Kopf? Mehr durchatmen? Weniger Selbstzweifel? Weniger Stress?
Ich bin Lisa und ich weiß, was es heißt, als sensibler, empathischer Mensch durch diese laute, schnelle Welt zu gehen. Doch ich sag Dir: Du kannst Deine Sensibilität, Deine Empathie nutzen und gleichzeitig Grenzen setzen, für Dich sorgen, Dich auch mal an erste Selle stellen.
Als zertifizierter Life-Coach (DBCA), zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin (Institut für Yoga und Gesundheit) begleite ich Dich gerne mit meinen Yogakursen, Coachingprogrammen, meinem Wissen und meiner Empathie.
Yoga
Yoga verhilft Dir zu mehr Beweglichkeit und Kraft. Gleichzeitig verbindet Yoga Körper, Geist und Seele. Mithilfe von Körperübungen, Meditation und Pranayama nimmst Du Dich und Deinen Rhythmus wahr. Erfahre hier mehr über Yoga.
Meditation
Einfach an “nichts” denken? Das ist nicht unbedingt das Ziel von Meditation. Du erfährst auch, was Dich bewegt und wie Du aus dem Gedankenkarussell aussteigst. Tauche mit mir in die Welt der Meditation ein!
Coaching
Du bist besonders sensibel, wahrnehmungsstark, empathisch und möchtest lernen Grenzen zu setzen und Deinen Selbstwert zu steigern? Du suchst eine Begleitung auf Augenhöhe für eine herausfordernde Situation? Dann erfahre hier mehr.
Darf ich mich vorstellen?
Ich bin Lisa, Kommuniktionsberaterin, Coach, Yoga- und Meditationslehrerin. Als empathischer, wahrnehmungsstarker Mensch kann ich mich gut in andere hineinfühlen. Das hilft mir, wenn ich Unternehmen im Bereich Kommunikation berate, aber auch, wenn ich Menschen wie Dich mit Coaching, Yoga oder Meditation unterstütze. Auch ich bin bereits durch Höhen und Tiefen gegangen. Gerade in den schwierigen Phasen haben mir Persönlichkeitsentwicklung, Coaching und Yoga sehr geholfen, meinen Weg wieder zu finden und weiter für mich loszugehen.
Was mich ausmacht, erzähle ich Dir hier. Denn jeder Coach, jede Yoga-Lehrerin bringt ihre Persönlichkeit mit ein.
So unterstütze ich Dich auf Deinem Weg:
Du möchtest mit mir Yoga machen oder ein Coaching buchen? Hier findest Du mehr Infos:
Mini-Retreat: A merry Yoga-Time
Weihnachten steht vor der Tür und damit gefühlt 1.000 Termine und Besorgungen. Mache in diesem Jahr Dich zu Deiner 1. Priorität und buche Dir drei wunderschöne Auszeiten mit Yoga, Meditation und Entspannungsübungen, damit Du gelassen und besinnlich durch die schönste Jahreszeit gehen kannst. Hier erfährst Du mehr über “A merry Yoga-Time: Deine Auszeit für entspannte Weihnachtstage” (online).
Meditationskurs (online, live)
Du möchtest in sympathischer Runde in die Meditation einsteigen? Bald startet wieder ein Online-Meditationskurs. Mithilfe von Meditation und Atemübungen kannst Du mehr Ruhe im Kopf und im Alltag erfahren.
Yoga an magischen Orten
Buche Dir Dein besonderes Yoga-Miniretreat “Auszeit im Grünen” oder “Yoga im Zoo” im Zoo Osnabrück. Freue Dich auf Yoga, Atemübungen, Entspannung, Musik in ganz besonderer Umgebung. Bist du dabei?
Coaching
Du möchtest etwas in Deinem Leben verändern oder stehst vor einer Herausforderung? Du bist ein besoners sensibler, empathischer Mensch und möchtest lernen Grenzen zu setzen? Gerne unterstütze ich Dich dabei.
Deine Entspannungs-Meditation:
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