Willkommen!

Du suchst mehr Ruhe, Entspannung, Gelassenheit? Gleichzeitig wünschst Du Dir mehr Energie, Kraft und Kontakt zu Dir? Beschäftigen Dich gerade Themen wie Veränderung, Entscheidungen, Beziehungen? Ich unterstütze Dich gerne – mit Yoga, Meditation und Coaching. Online und in Osnabrück. Auf meiner Seite erfährst Du mehr.

Firmen berate ich gerne im Bereich Kommunikation und stehe auch als Coach oder Entspannungs- und Yogalehrerin zur Verfügung.

Aktuelle Kurse

Coaching

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Schön, dass Du hier bist! Wie geht es Dir heute?

Herzlich Willkommen!

Ich bin Lisa und unterstütze Dich gerne auf Deinem Weg mit Yoga, Meditation und Coaching. Was genau brauchst Du gerade, um Dich gut zu fühlen, Deinen Weg zu gehen, mehr Energie zu haben, mehr Ruhe zu fühlen, Deine Vision umzusetzen?

Als zertifizierter Life-Coach (DBCA), zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin (Institut für Yoga und Gesundheit) begleite ich Dich gerne mit meinem Wissen und meiner Empathie.

Yoga

Yoga verhilft Dir zu mehr Beweglichkeit und Kraft. Gleichzeitig verbindet Yoga Körper, Geist und Seele. Mithilfe von Körperübungen, Meditation und Pranayama nimmst Du Dich und Deinen Rhythmus wahr. Erfahre hier mehr über Yoga.

Meditation

Einfach an “nichts” denken? Das ist nicht unbedingt das Ziel von Meditation. Du erfährst auch, was Dich bewegt und wie Du aus dem Gedankenkarussell aussteigst. Tauche mit mir in die Welt der Meditation ein!

Atem (Pranayama)

Dein Atem ist ein mächtiges Werkzeug und verbindet Dich mit Deinem Körper und dem Hier und Jetzt. Er kann Dir zu mehr Energie, Klarheit und Verbundenheit mit Dir verhelfen. Wie das geht? Erfahre hier mehr.

Darf ich mich vorstellen?

Ich bin Lisa und vor etwa 12 Jahren habe ich meine Leidenschaft für Yoga entdeckt. Nach und nach habe ich erfahren, was Yoga alles bewirken kann. Damit startete auch mein Weg der Persönlichkeitsentwicklung – inzwischen bin ich zertifizierter Life-Coach.

Wie das alles zusammenpasst und was mich ausmacht, erzähle ich Dir hier. Denn jeder Coach, jede Yoga-Lehrerin bringt ihre Persönlichkeit mit ein.

Über mich

Hier unterrichte ich:

Du möchtest Yoga mit mir ausprobieren? Toll, ich freu mich! Hier kannst Du zurzeit in meine Kurse kommen:

Me-Time: Ruhe & Entspannung

Möchtest Du mehr Ruhe erfahren? Fühlst Du Dich oft angespannt? Möchtest Du wöchentlich eine kleine Auszeit mit Dir verbringen? Dann mach mit bei meinem neuen Online-Yogakurs ab dem 15.09.22 (live per Zoom) und genieße achtsame Bewegung, Meditation und Atemübungen.

Mehr Infos

Meditationskurs (online, live)

Du möchtest in sympathischer Runde in die Meditation einsteigen? Bald startet wieder ein Online-Meditationskurs. Mithilfe von Meditation und Atemübungen kannst Du mehr Ruhe im Kopf und im Alltag erfahren.

Mehr Infos

Yoga im Zoo

Yes, es findet wieder “Yoga im Zoo” statt! Wir genießen eine besondere Auszeit mit Yoga, Meditation und Entspannung im Zoo Osnabrück. Hier findest du die Termine und mehr Infos:

Mehr Infos