Bewegen, atmen, spüren

Du willst mehr Beweglichkeit, Kraft, Energie? Ja, dabei hilft Yoga – aber Yoga kann noch so viel mehr sein! Spüre Dich und Deine Bedürfnisse – mithilfe von Asanas, Pranayama und Meditation! Ich zeige Dir in meinen Yogakursen in Osnabrück und online, wie.

Schön, dass Du hier bist! Wie geht es Dir heute?

Herzlich Willkommen!

Ich bin Lisa und helfe Dir mit Yoga zu mehr Kraft und Beweglichkeit. Aber das ist noch nicht alles. Denn in meinen Yogastunden in Osnabrück und online gebe ich Dir den Raum mit Dir in Verbindung zu treten und mehr Verständnis für Dich selbst zu entwickeln.

Yoga

Yoga verhilft Dir zu mehr Beweglichkeit und Kraft. Gleichzeitig verbindet Yoga Körper, Geist und Seele. Mithilfe von Körperübungen, Meditation und Pranayama nimmst Du Dich und Deinen Rhythmus wahr. Erfahre hier mehr über Yoga.

Meditation

Einfach an „nichts“ denken? Das ist nicht unbedingt das Ziel von Meditation. Du erfährst auch, was Dich bewegt und wie Du aus dem Gedankenkarussell aussteigst. Tauche mit mir in die Welt der Meditation ein!

Atem (Pranayama)

Dein Atem ist ein mächtiges Werkzeug und verbindet Dich mit Deinem Körper und dem Hier und Jetzt. Er kann Dir zu mehr Energie, Klarheit und Verbundenheit mit Dir verhelfen. Wie das geht? Erfahre hier mehr.

Darf ich mich vorstellen?

Ich bin Lisa und vor etwa 12 Jahren habe ich meine Leidenschaft für Yoga entdeckt. Nach und nach habe ich erfahren, was Yoga alles bewirken kann. Da jeder Yogalehrer seine Persönlichkeit in die Stunde einbringt, erzähle ich Dir hier mehr über mich…

Hier unterrichte ich:

Du möchtest Yoga mit mir ausprobieren? Toll, ich freu mich! Hier kannst Du zurzeit in meine Kurse kommen:

Für Einsteiger-/ Wiedereinsteiger

Donnerstags, 75 Minuten – perfekt für Einsteiger und Wiederentdecker! Hier erfährst Du mehr:

Online-Meditation

Du möchtest in sympathischer Runde in die Meditation einsteigen? Dann melde Dich für den Online-Meditationskurs an.

Yoga im Zoo

Bewegung und Meditation in tierischer Atmosphäre – draußen im grünen Zoo Osnabrück. Hier erfährst Du mehr:

Retreats

Du möchtest Yoga und Urlaub verbinden? Eine sehr gute Idee! Dann schau mal hier: