Auszeit im Grünen 12. August 2023
Einfach mal raus & entspannen
Buche Dir Deinen Kurzurlaub – mit dem Yoga-Miniretreat “Auszeit im Grünen”. Am Samstag, 12. August, treffen wir uns um 16 Uhr am wunderschönen Wellingerhof – eine Auszeit für Dich, für Selbstfürsorge, Ruhe, Entspannung und Gelassenheit.
Wir genießen sanfte Yogabewegungen, kommen in die Entspannung durch Traumreisen, Atemübungen oder Meditation und lauschen Musik, um einfach mal abzuschalten und unserem Kopf und unserem Körper eine Pause zu gönnen. Zusätzlich verrate ich Dir mit Coaching-Impulsen, wie Du Selbstliebe und Selbstwert aktivieren kannst.
Bist Du dabei? Unten findest Du noch mal alle Informationen.
25,00 €
Dieses Angebot ist genau das Richtige für Dich, wenn…
… Du Anspannung loslassen möchtest.
… Du Rücken, Nacken und Schultern etwas Gutes tun möchtest.
… Du Ruhe in Dir spüren möchtest.
… Du Zeit mit Dir verbringen willst.
… Deine Kraftquellen stärken möchtest.
… Du Dein Nervensystem beruhigen möchtest.
Alles Wichtige im Überblick:
- Samstag, 12. August 2023
- 16 Uhr, 100 Minuten
- Am idyllischen Wellingerhof (Belm)
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Mitbringen: Yogamatte, stabiles Sitzkissen, Decke
- Bei schönem Wetter sind wir draußen, sonst in der Diele
Kosten: 25 Euro (inkl. MwSt)
Das erwartet Dich:
- Sanftes Hatha-Yoga und kleine Bewegungsabläufe
- Ruhige & bewusste Bewegungen
- Fokus auf Ruhe, loslassen, Entspannung
- Kleine Meditationen & Atemübungen
- Traumreise & Musik
- Coaching-Impulse für mehr Selbstliebe und Selbstwert
